Forum Ślubne PlanowanieWesela.pl

28 Lipiec 2017, 04:40
Witaj Nieznajomy!

Autor Wątek: Rower i odchudzanie  (Przeczytany 9027 razy)

kindo

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 1
  • Reputacja +0/-0
    • Zobacz profil
Rower i odchudzanie
dnia: 14 Grudzień 2015, 17:07
Czy uważacie, że rower i intensywna jazda 3-4 razy w tygodniu po ok. 20 km pozwoli mi ładnie schudnąć w ciągu pół roku do ślubu? Nie za bardzo mogę uprawiać inne aktywności fizyczne więc pomyślałam, że zakupię jakiś rower na sezon i zacznę do przyszłego roku o siebie w ten sposób dbać. Myślałam o kupnie rowery romet , co o tym myślicie?

« Ostatnia zmiana: 14 Grudzień 2015, 17:08 wysłana przez kindo »

Marta

  • Zaawansowany użytkownik
  • ****
  • Wiadomości: 257
  • Reputacja +6/-0
    • Zobacz profil
Odp: Rower i odchudzanie
dnia: 28 Grudzień 2015, 20:19
Tak, ale nie zaczynaj od 20 km i powoli zwiększaj dystans. Do tego optymalnie kardio dla najlepszych rezultatów najlepiej jest uprawiać nie codziennie, a co drugi dzień.

Kasztanka

  • Zaawansowany użytkownik
  • ****
  • Wiadomości: 253
  • Reputacja +7/-0
    • Zobacz profil
Odp: Rower i odchudzanie
dnia: 28 Grudzień 2015, 20:56
A do tej pory cokolwiek ćwiczyłaś? Jeśli nie, to 20 km to gruba przesada. A w brzydką pogodę możesz jeździć w domu na rowerze stacjonarnym.

bavik

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 1
  • Reputacja +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: Rower i odchudzanie
dnia: 04 Styczeń 2016, 12:52
no teraz to tylko stacjonarny Ci zostaje :)  a ja nie zgadniecie co dostałam pod choinkę jako wielka fanka rowerowa :)  zupełnie mnie zaskoczyli swoją finezją :D   otóż stojak http://www.stojakinarowery.com.pl/stojaki-rowerowe-ze-stali-nierdzewnej-c-19.html

« Ostatnia zmiana: 19 Maj 2016, 11:41 wysłana przez bavik »

klara28

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 3
  • Reputacja +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: Rower i odchudzanie
dnia: 22 Marzec 2016, 07:35
ja zaczęłam jeździć regularnie rowerem po tym jak wpadłam na ten artykuł - jak się okazuje rower jest znakomitym sposobem na zgubienie zbędnych kilogramów. W godzinę intensywnej jazdy można spalić ok 500 kcal - to chyba niezły wynik?

trima

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 2
  • Reputacja +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: Rower i odchudzanie
dnia: 05 Kwiecień 2016, 14:26
Najbardziej skuteczny jest zabieg odsysanie tłuszczu wrocław i raz na zawsze pozbądź się niepożądanej tkanki tłuszczowej.

alina66

  • Aktywny użytkownik
  • ***
  • Wiadomości: 125
  • Reputacja +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: Rower i odchudzanie
dnia: 16 Czerwiec 2016, 12:26
Jeśli chodzi o odchudzanie, to warto zastosować dietę genetyczną. Znajoma korzystała z badań genodiet w http://http://dfmedica.eu/ . Bardzo chwali profesjonalistów i efekty. Wyeliminowano składniki, które jej szkodzą :) Myślę, że jest to super opcja i warto się zbadać :)

alina66

  • Aktywny użytkownik
  • ***
  • Wiadomości: 125
  • Reputacja +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: Rower i odchudzanie
dnia: 14 Kwiecień 2017, 10:10
Jeszcze ze swojej strony dodam, że odpowiednio zbilansowana dieta potrafi przynieść jeszcze lepsze rezultaty. Ja osobiście nie potrafię sama się zmobilizować i układać sobie posiłki więc skorzystam chyba z opcji, którą poleciła mi znajoma. Chodzi o profesjonalny catering firmy Zdrowy Ty http://zdrowyty.eu/. Działają na terenie województwa świętokrzyskiego, wszystkie informacje można znaleźć na stronie ;)