Forum Ślubne PlanowanieWesela.pl

24 Kwiecień 2018, 16:37
Witaj Nieznajomy!

Autor Wątek: Odchudzanie  (Przeczytany 31816 razy)

Kasztanka

  • Zaawansowany użytkownik
  • ****
  • Wiadomości: 253
  • Reputacja +7/-0
    • Zobacz profil
Odchudzanie
dnia: 03 Styczeń 2015, 22:27
Dziewczyny, stosujecie/zamierzacie stosować przed ślubem jakieś diety odchudzające? Jeśli tak, to jakie?

Jagodaaa

  • Aktywny użytkownik
  • ***
  • Wiadomości: 228
  • Reputacja +7/-0
    • Zobacz profil
Odp: Odchudzanie
dnia: 04 Styczeń 2015, 14:39
Odchudzać się OCZYWIŚCIE :) zamierzam. Może inaczej - stracić parę kilo, bo w żadne diety cud nie wierzę.

Marta

  • Zaawansowany użytkownik
  • ****
  • Wiadomości: 257
  • Reputacja +6/-0
    • Zobacz profil
Odp: Odchudzanie
dnia: 04 Styczeń 2015, 16:45
Odchudzać się OCZYWIŚCIE :) zamierzam. Może inaczej - stracić parę kilo, bo w żadne diety cud nie wierzę.

Jaki masz zatem sposób na tracenie wagi? :)

Kasia77

  • Aktywny użytkownik
  • ***
  • Wiadomości: 224
  • Reputacja +10/-0
    • Zobacz profil
Odp: Odchudzanie
dnia: 08 Styczeń 2015, 21:19
Jagoda, podłączam się do pytania :) Ciekawa jestem jak walczysz z kilogramami :)

Jagodaaa

  • Aktywny użytkownik
  • ***
  • Wiadomości: 228
  • Reputacja +7/-0
    • Zobacz profil
Odp: Odchudzanie
dnia: 08 Styczeń 2015, 21:23
Przede wszystkim ze swojego słownika wykreśliłam słowo "dieta", bo sama myśl, że czegoś mi nie można sprawiała, że jeszcze bardziej chciało mi się jeść. Generalnie zmieniłam styl.. można powiedzieć życia :) Jem po prostu rozsądnie, nie objadam się. Jem regularnie - 5 mniejszych niż do tej pory posiłków dziennie. Rzadko jem słodycze, żadnych napojów słodkich, gazowanych itd. Ostatni posiłek jem 3 godziny przed snem. I ZAWSZE zjadam śniadanie. A do tego zaczęłam ćwiczyć: 3-4 razy w tygodniu, około godziny: siłownia, aerobik, czasem biegam 30 minut. Schudłam już 13 kilogramów (w 4 i pół miesiąca) i nie mam efektu jojo :)

Maksineczka

  • Aktywny użytkownik
  • ***
  • Wiadomości: 249
  • Reputacja +7/-0
    • Zobacz profil
Odp: Odchudzanie
dnia: 11 Styczeń 2015, 23:02
Jagoda, popieram Cię w stu procentach :)

Ja jeszcze zdecydowanie ograniczyłam ilość soli, a zwiększyłam ilość warzyw.

Marta

  • Zaawansowany użytkownik
  • ****
  • Wiadomości: 257
  • Reputacja +6/-0
    • Zobacz profil
Odp: Odchudzanie
dnia: 13 Styczeń 2015, 16:48
No w sumie to ma sens co piszecie :) Bo przecież to nie chodzi o bycie na diecie przez miesiąc, dwa a później na powrocie do starych nawyków, tylko o zmianę stylu życia poniekąd.

Kasia77

  • Aktywny użytkownik
  • ***
  • Wiadomości: 224
  • Reputacja +10/-0
    • Zobacz profil
Odp: Odchudzanie
dnia: 20 Styczeń 2015, 21:34
Ech..., a ja jak na złość teraz zamiast chudnąć, to tyję.... oszaleć można, ratunkuuuuu!!!

Kasztanka

  • Zaawansowany użytkownik
  • ****
  • Wiadomości: 253
  • Reputacja +7/-0
    • Zobacz profil
Odp: Odchudzanie
dnia: 20 Styczeń 2015, 23:15
Ech..., a ja jak na złość teraz zamiast chudnąć, to tyję.... oszaleć można, ratunkuuuuu!!!
Alee... to pewnie jeszcze świąteczna waga ;) Nie martw się.

Maksineczka

  • Aktywny użytkownik
  • ***
  • Wiadomości: 249
  • Reputacja +7/-0
    • Zobacz profil
Odp: Odchudzanie
dnia: 25 Styczeń 2015, 10:31
Standardem jest to, aby nie podjadać i jeść regularnie, częściej ale mniejsze posiłki.

Kasia77

  • Aktywny użytkownik
  • ***
  • Wiadomości: 224
  • Reputacja +10/-0
    • Zobacz profil
Odp: Odchudzanie
dnia: 28 Styczeń 2015, 13:02
No to zapisałam się na zajęcia TRX.... masakra, hardkor, śmierć po 20 minutach ;) Słyszałyście o czymś takim?

Maksineczka

  • Aktywny użytkownik
  • ***
  • Wiadomości: 249
  • Reputacja +7/-0
    • Zobacz profil
Odp: Odchudzanie
dnia: 29 Styczeń 2015, 19:55
To jest ten trening z taśmami? Moja siostra niedawno się na to zapisała i mówi, że niezła rzeź :)

Kasztanka

  • Zaawansowany użytkownik
  • ****
  • Wiadomości: 253
  • Reputacja +7/-0
    • Zobacz profil
Odp: Odchudzanie
dnia: 30 Styczeń 2015, 19:44
W sumie to ten trx wydaje się być taki nieszkodliwy i luzacki :)
https://www.youtube.com/watch?v=KgJAliscmKU

Maksineczka

  • Aktywny użytkownik
  • ***
  • Wiadomości: 249
  • Reputacja +7/-0
    • Zobacz profil
Odp: Odchudzanie
dnia: 26 Luty 2015, 23:24
Zapisałam się na ten cały TRX i byłam pierwszy raz w ostatnią sobotę. To jakieś tortury nie ćwiczenia ;) do dziś mam zakwasy a w niedzielę dosłownie nie mogłam się ruszać. Już nie mogę się doczekać, aż jutro pójdę znowu :)

Jagodaaa

  • Aktywny użytkownik
  • ***
  • Wiadomości: 228
  • Reputacja +7/-0
    • Zobacz profil
Odp: Odchudzanie
dnia: 28 Luty 2015, 09:48
Teraz już odliczam dni do sezonu warzywno owocowego. Dużo łatwiej będzie się odchudzać, niż zimą, a ja bym jeszcze chciała spróbować tzw. "surowej diety". Nie tylko lecą kilogramy, ale i podobno poprawia stan zdrowia.