Autor Wątek: Odchudzanie  (Przeczytany 62771 razy)

Maksineczka

  • Aktywny użytkownik
  • ***
  • Wiadomości: 249
  • Reputacja +7/-0
    • Zobacz profil
Odp: Odchudzanie
dnia: 03 Listopada 2015, 12:43
Jakiś czas temu przestałam w ogóle chudnąć. Biegam, ćwiczę, z powodu różnych problemów baaardzo mało jem, a waga stoi w miejscu. Już mnie to wkurza.

Donata Wiercinska

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 4
  • Reputacja +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: Odchudzanie
dnia: 10 Stycznia 2016, 17:43
Poszukaj  dobrego dietetyka na portalu RankingLekarzy.pl np: http://www.rankinglekarzy.pl/lekarze/dietetyk/warszawa/targowek/
Poznasz opinie i zobaczysz gdzie można się zarejestrować do danego lekarza.

Olesza

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 12
  • Reputacja +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: Odchudzanie
dnia: 10 Stycznia 2016, 18:45
Ja po prostu zamierzam jeść połowę, to tzw dieta "ŻP" i kupię sobie profesjonalna wagę medyczną  https://kredos.pl/waga-medyczna  , żeby móc dokładnie kontrolować wagę ciała i w ten sposób się motywować.

Magiczna

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 38
  • Reputacja +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: Odchudzanie
dnia: 11 Marca 2016, 15:43
Jakiś czas temu przestałam w ogóle chudnąć. Biegam, ćwiczę, z powodu różnych problemów baaardzo mało jem, a waga stoi w miejscu. Już mnie to wkurza.
A robiłaś badania? Może przez to, że mało jesz to nie dostarczasz organizmowi potrzebnych wartości odżywczych i próbuje on się przed tym jakoś bronić. Ważna jest nie tylko ilość spożywanych posiłków ale też ich jakość i wartości odżywcze. Ja najpierw zamierzam poprawić swoje badania przez odpowiednią dietę z cateringiem dietetycznym http://catering-dieta.pl/dostawa, a dopiero później rozpisać plan treningowy. Spróbuj, może to będzie też dobre rozwiązanie dla Ciebie. Na stronie masz przykładowe menu.

alina66

  • Aktywny użytkownik
  • ***
  • Wiadomości: 188
  • Reputacja +0/-1
    • Zobacz profil
Odp: Odchudzanie
dnia: 31 Sierpnia 2016, 11:13
Może warto spróbować innej diety? Słyszałam dużo dobrego o diecie warzywno-owocowej, coś jak mają na http://www.czapielskimlyn.pl/?page=pl/diety/dieta-warzywno-owocowa-460-kcal.html . Fajnie, że w końcu ośrodki myślą o osóbkach, które chcą się zdrowo odżywiać.

alina66

  • Aktywny użytkownik
  • ***
  • Wiadomości: 188
  • Reputacja +0/-1
    • Zobacz profil
Odp: Odchudzanie
dnia: 31 Marca 2017, 10:58
Odświeżę temat bo warto :) Spotkałam się kilka dni temu ze znajomą ze studiów i byłam w szoku jak okazało się, że schudła ponad 15 kilogramów w rok czasu. Okazało się, że stosowała indywidualnie dobraną dietę, która była przygotowana specjalnie dla niej na podstawie badania DNA https://nutrigenum.pl/. Do tego kontakt z dietetykiem i fizjoterapeutą. Gabinet jest w Łodzi ale ja się tam na pewno wybieram, od Warszawy to nie tak daleko :)

Walentowicz

  • Aktywny użytkownik
  • ***
  • Wiadomości: 138
  • Reputacja +0/-0
    • Zobacz profil
Odp: Odchudzanie
dnia: 16 Października 2022, 21:52
Przykładacie dużą wagę do tego, co jecie? Tak mnie naszło na refleksję bo lekturze tego artykulu - https://www.lifestyle.com.pl/czy-diety-sa-wspolczesna-religia-co-o-tym-myslisz/ . Ja planuję przejść na dietę pudełkową, by mieć większą kontrolę nad tym co jem, ile itd. Kilka kg jak uda się zrzucić to też będzie bardzo na plus.

Gusia88

  • Aktywny użytkownik
  • ***
  • Wiadomości: 113
  • Reputacja +1/-0
    • Zobacz profil
Odp: Odchudzanie
dnia: 21 Czerwca 2023, 23:08
Jeśli masz trudności z utrzymaniem zdrowej diety ze względu na brak czasu, catering dietetyczny jest idealnym rozwiązaniem dla Ciebie. Bez względu na Twoje codzienne obowiązki, cateringu dietetycznego dostarczy Ci codziennie świeże i smaczne posiłki, które pomogą Ci utrzymać dobrą kondycję i energię. Odkryj różnorodność smaków od https://dziewiataplaneta.pl/.